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          高校采取多种形式督促学生参与健身活动

          2018-12-06 13:57:18人民日报

            不久前足彩活动欧洲杯,南方一所高校为改善学生体质欧洲杯2018,要求学生每天走路步数达1万步以上,或在体育场馆锻炼不少于40分钟足彩博友20182018,而且每周锻炼需达标5次交流欧洲杯欧洲杯2018,未完成者将扣除体育成绩的10%竞猜2018交流310足彩。这项体育作业起到了督促足彩博友交流足球搏彩论坛生锻炼的作用竞猜310足彩足球搏彩足球搏彩,但有学生反映足彩博友足彩,为完成“任务”活动足彩,不少同学用“摇步器”刷步数活动。

            积极投入健身活动活动论坛竞猜,增强自身体质交流310足彩足球搏彩足彩,在当下的足彩博友交流足球搏彩论坛校园里欧洲杯,想让足彩博友交流足球搏彩论坛生做到这些的确不容易。在操场固定点打卡刷脸欧洲杯足彩足球搏彩310足彩、运动应用软件随机规划路线交流、日行万步数据考核……为了让足彩博友交流足球搏彩论坛生在课余时间进行体育锻炼论坛,高校可谓用心良苦足彩活动欧洲杯竞猜活动。如何让足彩博友交流足球搏彩论坛生心甘情愿进行锻炼交流,提升身体素质足彩足球搏彩竞猜,仍是个待解的难题足球搏彩竞猜足彩博友。

            提高体育认识活动足彩论坛,增强健身观念

            数据显示竞猜论坛竞猜,我国足彩博友交流足球搏彩论坛生体质不容乐观欧洲杯,肥胖率持续上升论坛310足彩欧洲杯,每5年就提高2%到3%欧洲杯欧洲杯足球搏彩活动。去年发布的竞猜论坛竞猜310足彩足球搏彩《中国学生体质监测发展历程竞猜》中显示欧洲杯,足彩博友交流足球搏彩论坛生体质虽然下降速度趋缓足彩博友交流,但仍呈下降趋势竞猜。之前教育部发布的30年来中国学生体质与健康变化情况也表明310足彩310足彩2018,足彩博友交流足球搏彩论坛生在爆发力欧洲杯、耐力欧洲杯、力量等项目上的表现甚至不如中学生欧洲杯论坛足球搏彩。

            这与北京建筑足彩博友交流足球搏彩论坛体育部副主任施海波见证的变化如出一辙竞猜2018欧洲杯,“十几年前足彩足彩,我们学校的操场利用率很高竞猜活动,到处都是踢球竞猜欧洲杯足彩博友310足彩、跑步的学生310足彩,现在却是空空荡荡足彩论坛足彩,锻炼的人数不及之前的1/10活动足彩博友论坛310足彩。”为了让学生走到操场2018足彩博友交流,北京建筑足彩博友交流足球搏彩论坛也没少费心思欧洲杯活动论坛竞猜,施海波回忆说交流:“以前学校要投入大量的人力成本足球搏彩足彩博友310足彩,发早操票足彩博友竞猜交流竞猜,学生们早上7点领一张欧洲杯竞猜欧洲杯,跑到终点换一张欧洲杯交流足彩博友交流。老师每周或每月收一次竞猜,清点数量交流足彩,工作量巨大310足彩,这种方法坚持不了多久欧洲杯,督促锻炼的作用也就失效了竞猜足彩博友足彩博友论坛足彩博友。”

            随着时代发展竞猜交流论坛,高校督促学生参与课外锻炼的方式也不断进行“科技升级”足球搏彩310足彩,但由此出现的“偷懒”也更新换代论坛。在一些用跑步软件记录长跑数据的高校2018,存在一个人装多部手机代跑的情况活动310足彩活动足球搏彩2018。为了避免线路和时间完全重叠被认定为无效成绩活动,一些代跑者一边跑步一边甩动手中的手机欧洲杯论坛310足彩,从而让线路出现偏差以蒙混过关足彩博友足球搏彩。如果没有真正让学生认识到体育锻炼的意义310足彩310足彩活动2018,只靠技术手段升级考察方式欧洲杯活动310足彩足彩,就达不到督促锻炼的目的310足彩310足彩。

            引入管理系统足彩足彩足彩博友,督促定时运动

            目前在高校欧洲杯欧洲杯,不重视体育锻炼的足彩博友交流足球搏彩论坛生不在少数竞猜足球搏彩。

            如今欧洲杯活动,北京建筑足彩博友交流足球搏彩论坛活动310足彩活动足球搏彩、北京航空航天足彩博友交流足球搏彩论坛欧洲杯310足彩、首都医科足彩博友交流足球搏彩论坛310足彩、华中农业足彩博友交流足球搏彩论坛论坛足彩竞猜欧洲杯论坛、上海理工足彩博友交流足球搏彩论坛等高校都在操场上引入了阳光体育管理系统足彩,也就是俗称的“室外考勤机”欧洲杯310足彩交流,要求学生每天都要去打卡欧洲杯欧洲杯欧洲杯,累计的次数占体育课成绩的一定比例欧洲杯活动竞猜足彩博友。由于考勤机有拍照功能交流,无法冒名顶替论坛论坛欧洲杯。施海波说欧洲杯欧洲杯足彩足彩博友:“手机应用软件容易出现替跑的情况活动,而且也存在信息泄露和隐私安全的问题足彩欧洲杯竞猜。安装室外考勤机这种形式让运动场所相对固定欧洲杯足彩博友论坛,确保了出勤率欧洲杯足彩欧洲杯。虽然有学生只是去操场溜达一圈310足彩足球搏彩,但毕竟让他们离开了宿舍欧洲杯,融入锻炼的氛围足彩博友竞猜足彩。”在锻炼时段里足彩博友2018,学校所有的体育器材都向学生开放310足彩交流20182018,并且相关部门商讨欧洲杯活动,希望尽量能把下午第七和第八节课的时间空出来足彩,留给学生锻炼交流足彩竞猜欧洲杯。

            首都师范足彩博友交流足球搏彩论坛并未强制学生进行课外锻炼欧洲杯,但体测的压力却让学生不得不重视起来2018足彩博友2018论坛交流,男2018310足彩欧洲杯交流、女生要分别完成2100米和1800米的长跑交流论坛足彩博友竞猜。该校大三学生高珊珊说竞猜足彩博友足球搏彩欧洲杯:“较为严格的通过条件足彩博友竞猜足彩博友,确实会增加大家对体育的重视程度论坛论坛310足彩足彩,不过活动活动足彩博友,临阵磨枪的情况还是存在的欧洲杯活动足彩博友。”

            营造运动氛围活动欧洲杯2018欧洲杯,培养锻炼习惯

            如何让学生自觉自愿地在课余时间进行锻炼活动足球搏彩2018欧洲杯活动?清华足彩博友交流足球搏彩论坛体育部主任刘波给出的建议是活动足彩竞猜:“要从规章约束逐步递进到氛围带动足彩博友足球搏彩2018欧洲杯活动,让学生动起来2018足彩博友。”

            在刘波看来足球搏彩足彩博友欧洲杯310足彩,用手机软件督促学生跑步只是手段之一欧洲杯,他更看重氛围的营造欧洲杯足球搏彩,“大一新生从15时55分到19时20分不排课论坛310足彩欧洲杯竞猜,以督促他们养成锻炼习惯交流310足彩足彩博友足彩。有体育特长的研究生走进本科班活动论坛欧洲杯,带领新生进行体育运动竞猜足球搏彩论坛交流足彩。清华的学生要形成一种习惯2018交流交流,在那个时间段足彩欧洲杯,就要放下书本论坛、离开电脑20182018,到体育场馆中出出汗2018活动论坛足彩博友。”

            华中师范足彩博友交流足球搏彩论坛体育学院讲师王一民认为欧洲杯活动2018,课外体育锻炼本来是体育教学的课外作业或实验2018欧洲杯,是体育课的重要组成部分活动竞猜310足彩竞猜。他建议竞猜论坛足彩博友足彩足彩,足彩博友交流足球搏彩论坛体育必须以培养学生锻炼习惯和增强体质为中心进行改革足球搏彩2018310足彩论坛,把课外体育锻炼健身纳入体育学分制管理论坛足彩。

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