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          认识自信 提高自信

          2018-11-13 16:59:31北京考试报

            案例

            小Y学习成绩优异足彩博友交流活动足彩足彩博友,但面临即将来临的2018欧洲杯310足彩论坛足球搏彩,他变得越来越紧张足彩2018论坛,总是担心自己不如别人欧洲杯交流活动。他每天晚上只睡四五个小时活动2018。困了就不断地喝咖啡2018、用手指掐胳膊等活动欧洲杯足彩欧洲杯欧洲杯,以此保持清醒欧洲杯竞猜欧洲杯。这种紧张和焦虑十分强烈竞猜交流,已严重影响到他的学习和生活竞猜活动。经过一段时间交流,他的学习效果越来越差欧洲杯310足彩欧洲杯310足彩310足彩,自卑感也越来越重足球搏彩2018竞猜2018。

            分析

            “我是自信的吗?”对于考生而言是一个核心话题310足彩310足彩,曾经或正在令我们困惑不已。自信对人来说至关重要2018,它直接影响着人对自己的基本评价足彩博友足球搏彩、成就感交流2018论坛、幸福感310足彩活动、控制感论坛,影响着对待自己足彩310足彩论坛、对待他人和对待生活的态度310足彩竞猜2018足球搏彩。

            什么是自信?自信是一个人对自己正向足彩足球搏彩2018论坛310足彩、客观交流竞猜活动、核心的自我评价足彩足球搏彩足彩博友足球搏彩,是一个强大的足球搏彩竞猜交流、牢固的自我欧洲杯2018。所谓正向评价足彩博友,是对自己的积极认可和肯定2018竞猜2018。一个对自己整体评价负向而消极的人欧洲杯足彩博友欧洲杯论坛,很难拥有自信欧洲杯活动交流欧洲杯。所谓客观评价活动足彩博友,是指一个人对自己的评价要符合实际交流竞猜活动欧洲杯。如果评价不客观竞猜交流竞猜论坛足彩,会因评价过高自负足球搏彩活动活动,或因评价过低自卑足彩欧洲杯竞猜交流。

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            建议

            要想提升自信交流,最关键的是要了解自己足彩博友欧洲杯交流、接纳自己竞猜、相信自己足球搏彩足彩博友310足彩,并保持乐观心态竞猜足彩博友310足彩。只有真正从内心深处喜欢自己的人交流竞猜足彩博友,才能变得越来越自信310足彩交流竞猜。同时交流,还要通过现实生活中一个个小小的成功2018竞猜,逐步累积自我认可足彩博友,最终变得越来越自信欧洲杯活动欧洲杯2018。例如通过某次考试获得的好成绩论坛2018活动、课堂上回答问题被老师表扬论坛、在家帮助父母做家务受到奖赏等310足彩足彩,来自他人和自我的认可会帮助考生逐步建立起自信。

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            自信的人如何对待自己的缺点和别人的评价?真正有自信的人论坛足彩博友,不会被消极评价击倒,也不会被过高赞扬冲昏头脑欧洲杯欧洲杯2018活动活动,而是在保持对自我的核心评价下足球搏彩竞猜,借他人的评价为我所用足彩博友论坛。真正自信的人足彩博友活动交流论坛活动,会勇于面对自己的缺点与不足足球搏彩竞猜,甚至是经常提及缺点竞猜交流活动欧洲杯,并想办法改进交流足球搏彩310足彩足球搏彩交流,而不是隐藏或逃避足彩竞猜。因此欧洲杯310足彩足彩博友,自信的人一直在成长活动欧洲杯,并在成长中变得更加自信欧洲杯2018足彩博友2018足球搏彩。

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