<span id="be231c22a7"></span><address id="bfcaacf908"><style id="bg8b36b2ae"></style></address><button id="bl07db41bf"></button>
                        

          全国

          热门城市 | 全国 北京 上海 广东

          华北2018欧洲杯310足彩 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

          东北2018欧洲杯310足彩 | 辽宁 吉林 黑龙江

          华东2018欧洲杯310足彩 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

          华中2018欧洲杯310足彩 | 河南 湖北 湖南

          西南2018欧洲杯310足彩 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

          西北2018欧洲杯310足彩 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

          华南2018欧洲杯310足彩 | 广东 广西 海南

          • 微 信
            2018欧洲杯310足彩

            关注2018欧洲杯310足彩网公众号

            交流(www_gaokao_com足彩2018足彩)
            了解足彩活动2018欧洲杯310足彩资讯

          • 家长帮APP
            家长帮

            家长帮APP

            家庭教育家长帮

            iPhone Android

          首页 > 2018欧洲杯310足彩总复习 > 2018欧洲杯310足彩心理 > 心理辅导 > 给自己一些小奖励
          试题

          资讯

          试题

          给自己一些小奖励

          2018-11-13 17:01:34北京考试报

            案例

            距离2018欧洲杯310足彩不到一个月欧洲杯足彩论坛足彩博友论坛,小鹏出现了明显的倦怠情绪活动活动。班主任说小鹏平时上进努力310足彩足彩博友欧洲杯2018,高三的状态比较平稳足彩活动310足彩。但最近小鹏上课容易发呆,精神有些涣散竞猜活动足彩博友。我跟小鹏沟通之后发现交流,他状态较疲惫足彩博友活动,谈及2018欧洲杯310足彩并没有太多焦虑情绪欧洲杯欧洲杯2018,反而盼望早点结束欧洲杯足彩。他说备考战线有点长足球搏彩活动310足彩,太累了活动,心里鼓励自己再坚持一下竞猜足球搏彩,行动却不听话足彩,不知不觉变得慢吞吞足球搏彩。

            分析

            2018欧洲杯310足彩复习已进入冲刺阶段足彩欧洲杯足彩310足彩欧洲杯,很多高三生觉得精神疲惫足彩2018。长时间高强度学习足彩足彩论坛,晚上做题到深夜足彩足彩博友论坛活动2018,早上又要早起背书复习论坛足彩博友,每天周而复始重复劳动2018,身体发出“抗议”的信号足球搏彩。考生身体像是一台机器活动欧洲杯,长时间运作会耗损活动欧洲杯足彩、短路活动交流欧洲杯,所以身心需要经常“保养”交流欧洲杯310足彩,这样才能经久耐用论坛欧洲杯2018足球搏彩论坛,关键时刻不掉链子交流竞猜2018310足彩。考生可给自己一些小奖励活动竞猜310足彩交流310足彩,让心理放松一下310足彩论坛足彩博友,有助于保持良好状态足彩博友,冲刺2018欧洲杯310足彩欧洲杯。

            对策

            在涉及自律活动欧洲杯欧洲杯、坚持论坛足彩足彩博友足球搏彩论坛、习惯的一些方法中论坛交流论坛,会提到自我奖励论坛2018论坛。奖励对于行为保持有重要作用。2018足彩博友交流竞猜《逻辑思维竞猜交流论坛论坛》的创始人罗振宇曾分析过“游戏成瘾”的原因论坛足球搏彩,游戏之所以让人欲罢不能足球搏彩活动论坛足彩,很重要的原因是它有清晰的即时反馈机制论坛。例如每打一只怪兽交流,会明确地获得100点经验值竞猜,经验值累加就可换取需要的装备等足彩博友足球搏彩足球搏彩。每个成就都会记录在成就系统里欧洲杯足彩博友论坛竞猜交流,并有排行榜和分数公示足球搏彩2018足彩博友足球搏彩,让游戏者随时知道自己的进步310足彩足彩博友欧洲杯2018竞猜。通常我们会认为给自己奖励是件容易的事情足彩足球搏彩足彩博友,其实如何给自己奖励交流足彩、给自己什么奖励还是挺有讲究的竞猜。

            确定恰当的任务

            有的考生确立的目标和制订的计划很多时候完不成足球搏彩交流足球搏彩交流,原因之一在于对自己有美好的期许欧洲杯竞猜交流活动,但执行过程中并不能按部就班交流足彩310足彩欧洲杯活动,所以计划完不成足彩,产生挫败感交流,影响自信心和主动性足球搏彩,更谈不上自我奖励足彩竞猜欧洲杯。

            在冲刺阶段欧洲杯310足彩活动,考生的基本任务是查缺补漏310足彩竞猜欧洲杯310足彩欧洲杯,保持做题手感竞猜欧洲杯。所以竞猜足彩博友,考生设立的目标可以天为单位欧洲杯活动足球搏彩足球搏彩,做好目标分解足球搏彩交流,把大任务分解成每天要做的小目标活动论坛足彩博友活动足球搏彩,并以小目标为起点交流,成功实施一段时间后活动310足彩活动欧洲杯,再适当增大任务量310足彩足球搏彩,同时要注意度足彩欧洲杯足球搏彩论坛。

            挑选适合的奖品

            考生自我奖励要以实体为主活动足彩博友欧洲杯足彩博友,选择奖品时可遵循以下几个原则:

            第一论坛足彩交流,奖品是喜欢且容易获得的东西足彩足彩足彩欧洲杯,例如食物足彩、衣服等交流欧洲杯,最好不要价值太高2018足彩博友活动欧洲杯。高价值的东西可作为终极奖励足彩博友欧洲杯。奖励的目的是为了让自己获得满足感足球搏彩,并为冲刺阶段调剂心灵足球搏彩竞猜活动310足彩。如果获得有困难足彩博友2018足彩博友,就会失去完成任务的动力欧洲杯。

            第二2018310足彩,精神奖品要劳逸结合欧洲杯足球搏彩论坛欧洲杯欧洲杯。高三生活紧张足彩交流2018,考生不愿意浪费一分一秒足球搏彩足彩,可把体育运动作为一种休闲奖励欧洲杯,如奖励5公里慢跑或15分钟瑜伽等欧洲杯足彩足彩博友足彩,既可锻炼身体论坛足彩,又可放松大脑2018竞猜交流欧洲杯竞猜。对于自制力不强的考生足彩博友欧洲杯310足彩310足彩欧洲杯,不建议奖励自己看几集电视剧或电影足彩博友足球搏彩欧洲杯。如果“上瘾”了停不下来论坛足球搏彩足彩博友足彩,又会陷入浪费时间和自责中310足彩足球搏彩欧洲杯。

            及时给自己反馈

            如果每天任务完成给自己一个小奖励2018欧洲杯竞猜,积累一段时间后论坛交流足彩博友足彩博友活动,考生会发现自己获得了一个大的奖品库竞猜,更会有满满的成就感足球搏彩竞猜。考生可设立一个游戏机制310足彩欧洲杯竞猜论坛,如每天完成任务得一分,积满多少分可升级2018足彩博友足彩,升级后可提高奖品的价值或时间论坛欧洲杯欧洲杯交流。考生审视自己的成就清单2018足彩论坛,除了获得满足感2018活动,还能时刻提醒自己交流足球搏彩竞猜:我现在具备哪些优势论坛310足彩活动论坛,还差多少努力就可贴上一个标签足球搏彩足彩博友论坛足彩博友;或思考这些优势能叠加出什么综合实力活动。

            2018欧洲杯310足彩是一个不断打怪兽竞猜论坛310足彩2018、闯关升级的过程310足彩,最后冲刺阶段是考生离终极目标越来越近的时候2018足球搏彩活动310足彩。面对就要获得全面胜利的时刻交流2018,考生会有些许兴奋和激动竞猜2018,那么就用实际行动和实力增强自己的战斗力吧310足彩论坛欧洲杯足彩博友!

          [标签310足彩足彩2018:备考策略 2018欧洲杯310足彩备考]

          分享足球搏彩:

          2018欧洲杯310足彩院校库足彩博友(挑足彩博友交流足球搏彩论坛论坛足彩博友·选专业论坛欧洲杯,一步到位欧洲杯2018!足彩博友活动2018)

          2018欧洲杯310足彩院校库交流活动2018(挑足彩博友交流足球搏彩论坛310足彩论坛欧洲杯·选专业竞猜,一步到位欧洲杯足彩竞猜交流!欧洲杯活动足彩)

          高校分数线

          专业分数线

          日期查询

          2018欧洲杯310足彩关键词