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          准高三生论坛310足彩足球搏彩:调节好情绪 复习更高效

          2018-08-22 14:05:34南国都市报

            欧洲杯欧洲杯310足彩(原标题足彩:站在高三的门口活动欧洲杯足球搏彩2018,老师对你说 调节好情绪 复习更高效310足彩足彩博友足球搏彩)

            今年升入高三的学生已提前开学欧洲杯交流,全面进入2019年2018欧洲杯310足彩备战期欧洲杯竞猜310足彩2018。

            与高一活动交流竞猜足彩、高二不同足彩,高三的学习将呈现快节奏足彩博友足球搏彩足彩博友、高频次的特点竞猜欧洲杯。面对前所未有的学习压力竞猜交流,高三学生该如何调整自己的心态2018?记者在采访中了解到,虽然刚刚进入高三没几天足球搏彩310足彩竞猜足彩,但已经有不少学生感受到了不同程度的2018欧洲杯310足彩压力竞猜欧洲杯。310足彩欧洲杯310足彩(南国都市报记者 李梦瑶足彩博友20182018)

            A

            学生心态活动:一想到上高三就很烦


            虽然高三生活刚刚拉开序幕310足彩,对于17岁的海师附中高三学生陈琦来说欧洲杯2018足彩博友,却已早早陷入焦虑中活动足球搏彩2018。“压力本来就大竞猜足彩论坛2018,爸妈还总爱在我旁边唠叨2018,真的完全不想搭理人2018310足彩。”

            和陈琦一样处境的高三学生不在少数310足彩竞猜欧洲杯足彩博友,早自习一开始交流欧洲杯论坛欧洲杯竞猜,华中师范足彩博友交流足球搏彩论坛琼中附属中学的小瞿就坐在书桌前准备背诵2018欧洲杯310足彩英语词汇310足彩2018足球搏彩论坛。“英语单词一直是我的短板竞猜,所以要多读多背巩固语法交流。”

            尽管每天都看书交流欧洲杯论坛,可实际上她的复习效率却并不高足彩足彩。“我是属于一个单词要背十分钟才能记住的那种人欧洲杯足彩足球搏彩论坛活动,本来背单词就慢足球搏彩足彩博友欧洲杯欧洲杯,再加上一想已经高三了足彩博友,心情更是烦躁欧洲杯足彩足彩论坛,动不动就开小差310足彩论坛,早自习下来真的背不了几个单词足彩博友足球搏彩2018论坛论坛。”学习达不到预期效果竞猜足彩2018,从而导致信心下降2018足球搏彩足球搏彩310足彩、压力更大,这也让小瞿的情绪陷入恶性循环交流310足彩。

            B

            老师建议足球搏彩欧洲杯2018欧洲杯:强化弱项 制定学习计划


            虽然学生们刚刚才进入高三活动310足彩足彩竞猜,可来年2018欧洲杯310足彩的战鼓却已然敲响足彩活动。那么足球搏彩,如何面对紧张又忙碌的高三生活呢足球搏彩足彩310足彩足彩?

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            高三学生可以对高一交流欧洲杯欧洲杯、高二学过的知识进行系统扫描活动2018足球搏彩,找出自己哪一部分知识比较薄弱交流竞猜论坛足彩,哪类题型失分较多论坛欧洲杯足球搏彩欧洲杯足球搏彩,并弄懂原来含糊不清足彩博友310足彩交流、一知半解的部分交流足彩足球搏彩足球搏彩,这样在实施下一步学习计划时才会“有的放矢”欧洲杯。“进入第一轮复习后足彩博友,某些同学存在误区活动欧洲杯活动论坛,认为做题越多越好活动足彩,盲目地搞‘题海战术’竞猜欧洲杯,其实这样未必收到很好的效果活动竞猜,甚至浪费了很多宝贵时间欧洲杯足彩欧洲杯。”李国辉强调足彩交流论坛2018。

            C

            医生支招竞猜:劳逸结合 适当进行体育锻炼


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            “面对2018欧洲杯310足彩活动2018欧洲杯,学生出现一定程度的紧张和焦虑心理是完全可以理解的欧洲杯活动足球搏彩活动足彩。”在长期从事中学生心理健康教育工作的崔建华老师看来欧洲杯,对考试结果的过高期待足球搏彩交流足彩博友活动、对考试失败的过分担忧活动、对考试目的的认知偏差及对失败经历的挥之不去310足彩活动,都会导致考生出现严重的焦虑情绪足彩2018足彩足彩博友。

            值得一提的是足球搏彩,高三学生的很大一部分心理负担还来自于父母欧洲杯活动。“许多考生父母由于文化程度的限制足球搏彩,不善于去引导和缓解孩子的不安情绪足球搏彩。这时候家长应该调适自身的心理状态2018足彩欧洲杯竞猜,以冷静欧洲杯活动2018竞猜、沉着的心态去鼓励和支持孩子活动,不要经常在孩子面前谈及与学习足球搏彩足彩博友足彩博友、2018欧洲杯310足彩相关的事足彩博友310足彩竞猜欧洲杯,以免显得过度紧张交流,因为这种情绪信号传递给孩子的是加倍的不安和焦虑活动论坛。”海南省人民医院心理科医生康延海强调竞猜。

            除了家长“不帮倒忙”外足彩足彩博友欧洲杯,高三学生又该如何调整自己的状态呢欧洲杯310足彩?康延海指出欧洲杯活动,长时间的高压状态会让人进入紊乱的大脑思维模式足彩博友,适当的锻炼不仅有利于高三生们消除疲劳活动,而且还能帮助调节情绪足彩博友,改善心理状态竞猜论坛足彩,整体上会使复习更有成效交流欧洲杯。“从以往的临床咨询个例来看欧洲杯交流310足彩欧洲杯,许多获得优秀成绩的2018欧洲杯310足彩学生在紧张备战时,都会主动抽出时间进行体育锻炼交流。”

            与此同时交流欧洲杯欧洲杯足彩博友欧洲杯,海南华侨中学数学老师黎必锋也认为交流,有效率的学习计划需要劳逸结合足球搏彩欧洲杯,以保证充沛的体力和精力足彩博友活动足彩博友足彩博友。

            来源2018足彩:南国都市报

          [标签足彩博友交流欧洲杯:复习技巧 2018欧洲杯310足彩备考]

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